Detonantes, síntomas y alivio de alergias en exteriores en adultos
Personas con alergias en exteriores: ¡no están solas!
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La rinitis alérgica afecta a 19.2 millones de adultos y 5.2 millones de niños.1
La rinitis alérgica es una enfermedad con alta prevalencia en pacientes pediátricos. En Colombia, el 36,3% de los niños entre 6 y 7 años, y el 52,1% de los adolescentes entre 13 y 14 años la padecen.
En Colombia, el monitoreo y control de la contaminación atmosférica ha ido tomando mayor relevancia debido a que -según cifras de la Organización Mundial de la Salud- una de cada ocho muertes ocurridas a nivel mundial, es ocasionada por la contaminación del aire. A nivel nacional, el Departamento Nacional de Planeación estimó que -durante el año 2015- los efectos de este fenómeno estuvieron asociados a 67,8 millones de síntomas y enfermedades.
Medellín y Bogotá -especialmente la localidad de Kennedy- tienen la mayor concentración de material particulado. Esto quiere decir que en estas dos ciudades del país se condensa un mayor número de partículas contaminantes producto de la industria, el transporte, entre otros.
En esta página encontrarás información sobre:
Esto es lo que en realidad significa "alergia"
Una reacción alérgica sucede cuando tu sistema inmune responde a un alérgeno, que básicamente es un irritante. Cuando tu cuerpo responde a un alérgeno, produce anticuerpos llamados Inmunoblobulina E (IgE). Esto hace que tus células liberen químicos para que tu cuerpo se deshaga de los alérgenos. Todos esos síntomas de alergias –estornudos, picazón en nariz y garganta, ojos llorosos y congestión nasal– son evidencia de las defensas de tu cuerpo.3
Si tienes alergias, reconocerás estos síntomas
Mientras peor sea la calidad del aire, mayor será el riesgo de presentar enfermedades alérgicas.
Las señales y síntomas comunes de alergias en exteriores en adultos incluyen:2
Flujo/Congestión nasal
Picazón en nariz y garganta
Ojos llorosos
Estornudos
Congestión nasal
Si tienes alguno de estos síntomas, te recomendamos con tu médico. Cuéntale tus síntomas y recibe un diagnóstico.
Cómo enfrentarlas
Es muy difícil evitar los alérgenos de las plantas, pero estas son algunas cosas que sí puedes hacer: 2,4,5
Cuando estés en interiores, mantén puertas y ventanas cerradas
Utiliza aire acondicionado o filtro de aire con filtros certificados para alergias
Evita las actividades en exteriores entre 11:00 a.m. – 3 p.m., cuando aumenta la cantidad de alérgenos.
Utiliza una máscara para los alérgenos
Báñate después de haber salido
Evita tareas como cortar el pasto o barrer hojas
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Referencias
1. Asthma and Allergy Foundation of America, Editors. [Allergy Facts and Figures](https://www.aafa.org/allergy-facts/), Asthma and Allergy Foundation of America (aafa.org), 2021. Revisado el 5 de octubre de 2021.
2. Andrew Moore, MD, Reviewed. [Outdoor Allergens](https://www.aaaai.org/Tools-for-the-Public/Conditions-Library/Allergies/Outdoor-allergens-TTR), American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (aaaai.org), Septiembre 28, 2020. Revisado el 5 de octubre de 2021.
3. Andrew Moore, MD, Reviewed. [Seasonal Allergies](https://acaai.org/allergies/seasonal-allergies), American Academy of Allergy, Asthma & Immunology [acaai.org], Diciembre 28, 2017. Revisado el 5 de octubre de 2021.
4. Andrew Moore, MD, Reviewed. [Indoor Allergens](https://www.aaaai.org/Tools-for-the-Public/Conditions-Library/Allergies/Indoor-allergens-TTR), American Academy of Allergy, Asthma & Immunology [aaaai.com], Febrero 28, 2020. Revisado el 5 de octubre de 2021
5. Jonathan Corren, MD. [Allergic rhinitis: Treating the adult](https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(00)23031-5/fulltext), The Journal of Allergy and Clinical Immunology, Junio 1, 2000. Revisado el 5 de octubre de 2021
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